Coaching Executivo
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"Como você alcança o seu melhor eu? Como você aplica tudo o que sabe sobre si mesmo para melhorar sua vida? Qual é a vida que você deseja criar?"
Estas são algumas questões que abordaremos durante sua jornada de desenvolvimento pessoal. Durante nossas sessões*, você pode esperar um espaço sem julgamentos, inclusivo e seguro. Eu vou ver e ouvir você, guiá-lo gentilmente para se tornar um “você” melhor e mais seguro e fornecer as ferramentas para continuar a fazer o trabalho em cada etapa do caminho. Minha missão é ajudar meus clientes na autodescoberta e no empoderamento para que possam emergir genuinamente transformados.
Embora atenda clientes acima de 18 anos de todas as origens e profissões, me especializo em profissionais de negócios. Como experimentei em primeira mão os efeitos do esgotamento como ex-executivo de produção de TV, ofereço serviços personalizados de saúde mental e bem-estar, adaptados especificamente para pessoas jurídicas. O programa aborda os desafios e pressões dos empresários e fornece estratégias práticas para melhorar o bem-estar mental.
Veja como uma jornada de saúde mental e bem-estar pode beneficiar você:
1 / Gestão do Estresse
Trabalho em estreita colaboração com você para identificar fontes de estresse e desenvolver mecanismos eficazes de enfrentamento. A ideia é fornecer ferramentas e técnicas para gerenciar o estresse, desenvolver resiliência e manter um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional.
3 / Equilíbrio entre vida pessoal e profissional
O programa ajuda você a encontrar estratégias para equilibrar trabalho e vida pessoal de forma harmoniosa, garantindo que você priorize o autocuidado e mantenha relacionamentos saudáveis fora do trabalho.
5/ Inteligência Emocional
O programa se concentra em aprimorar a inteligência emocional, crucial para uma liderança bem-sucedida e relacionamentos interpessoais. Eu ajudo você a desenvolver autoconsciência, empatia e habilidades práticas de comunicação – permitindo que você navegue em situações desafiadoras e construa conexões fortes com colegas e clientes.
7/ Crescimento e Realização Pessoal
Apoio sua jornada de crescimento, ajudando você a descobrir seus pontos fortes, valores e paixões. Eu ajudo você a alinhar suas escolhas e ações profissionais com seu eu autêntico, levando a uma sensação de realização e propósito.
2 / Estabelecimento e cumprimento de metas
Eu ajudo você a definir metas realistas e significativas alinhadas com seus valores e aspirações. Forneço orientação e apoio enquanto você trabalha para atingir esses objetivos – permitindo que você permaneça motivado e focado.
4 / Desenvolvimento de Liderança
Para executivos em funções de liderança, ofereço orientação sobre práticas de liderança eficazes que promovam um ambiente de trabalho positivo e saudável. Eu ajudo você a desenvolver fortes habilidades de comunicação, promovendo o trabalho em equipe e motivando sua equipe.
6/ Atenção plena e bem-estar
Apresento práticas de atenção plena, como técnicas de meditação e respiração, que ajudam você a cultivar uma mentalidade calma e focada. Incorporar a atenção plena em sua rotina diária pode reduzir o estresse, aumentar a autoconsciência e melhorar seu bem-estar geral.
